林子軒的部落格

吃飽飯太撐工廠降溫，不少人會散步消化，就怕變成啤酒肚上身，但日本竟有驚人研究，躺著竟然可消耗熱量，3步驟懶人法就可讓你「享瘦人生」，快跟著一起來做吧！

「3步驟懶人瘦身負壓排風扇」大公開

1.首先輕鬆躺下，身體右側在下，此目的要讓「肝臟」在下方。

一般觀念都知道熱空氣上升的原理,所以在屋頂開設太子樓或裝設自然通風球，但都還是無法達到改善悶熱及通風不良的困擾。負壓排風扇利用空氣對流原理將廠內熱氣、穢氣完全排出廠外，由裝設地點的對向，大門或窗戶補入新空氣，可計算整廠每秒的風速，每小時的換氣次數任何悶熱、通風不良等問題均可改善。要作好一件通風工程，必須精確計算面積、體積、斷面積及正確器材之選擇才能完全解決通風不良 、 悶熱的困擾。

2.為了讓肝臟處於身體最低點，頭部與雙腳需抬高30公分（可拿抱枕墊當輔助），以讓血液流向肝臟集中，因血液增加就能讓肝臟變得更活躍。

3.注意躺太久，反而會有反效果，最好只躺15至30分鐘，因長時間躺臥，肝臟會逐漸進入休息狀態，熱量借無法被消化，恐讓你的脂肪堆積起來。

廠房內人員比較密集，面積比不是很大，無發熱量高的設備，廠房內通風換氣次數應設計為30-40次每小時，主要是為增加廠房內空氣含氧量和污濁的空氣快速排出。人員分布不是很密集，廠房面積比較大，自然通風條件比較好，廠房內沒有高發熱源設備，室內溫度低於32度的廠房，廠房通風換氣次數設計為2通風設備5-30次每小時就可以啦。廠房內有發熱量大的設備，工業水冷扇室內人員密集，廠房內空氣溫度有高溫悶熱情況，廠房通風換氣次數應設計為40-50次每小時，主要是為了讓高溫悶熱的空氣迅速排出室外，降低室內環境溫度，增加廠房內空氣含氧量。