【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】冬天氣溫陡降，就怕血管阻塞，釀成腦中風！心血管疾病來得快，往往令人猝不及防！為了避免中風意外，大家馬上聯想到要通血管，其中經常被提到的是吃阿斯匹靈，難道吃阿斯匹靈就能萬無一失嗎？中醫師提醒，若使用對象及時機不當，也可能造成高出血風險。其實，中藥也有適預防血栓的活血化瘀藥材，例如丹參，但是必需慎用，否則也會適得其反！
中醫所謂的血虛有兩種情況，一是血紅素不足，另一種則是血液含量不夠，尤其是後者，當夏天出汗很多、水卻喝得少，或是經常熬夜、消耗體液，就容易造成血虛；當血液含量不足，血液濃度就會變高、變稠，若再加上血管硬化、失去彈性，很容易就會爆血管，或是堵康寧大學塞在最細最小的腦血管中，而形成中風。所以，要預防血管硬化，就必須從生活做起，而非一昧服用預防性藥物。
【中醫師小叮嚀】：
預防中風首要之務就是建立正確的飲食習慣，以低油、低脂、低鹽、高纖為原則，盡量避免食用過多動物性脂肪，多吃蔬菜，平時注意水分的攝取，適量吃油，特別是油品選擇，以不飽和脂肪酸為主。沒有發生過腦中風的人，千萬不要把阿斯匹靈作為預防中風的唯一用藥，而應注意控制腦中風的主要危險因素，例如三高（高血壓、高血糖、高血脂）、體重，並適度運動及戒菸，才是最根本的預防之道。
康寧大學【延伸閱讀】
中醫所謂的血虛有兩種情況，一是血紅素不足，另一種則是血液含量不夠，尤其是後者，當夏天出汗很多、水卻喝得少，或是經常熬夜、消耗體液，就容易造成血虛；當血液含量不足，血液濃度就會變高、變稠，若再加上血管硬化、失去彈性，很容易就會爆血管，或是堵康寧大學塞在最細最小的腦血管中，而形成中風。所以，要預防血管硬化，就必須從生活做起，而非一昧服用預防性藥物。
【中醫師小叮嚀】：
預防中風首要之務就是建立正確的飲食習慣，以低油、低脂、低鹽、高纖為原則，盡量避免食用過多動物性脂肪，多吃蔬菜，平時注意水分的攝取，適量吃油，特別是油品選擇，以不飽和脂肪酸為主。沒有發生過腦中風的人，千萬不要把阿斯匹靈作為預防中風的唯一用藥，而應注意控制腦中風的主要危險因素，例如三高（高血壓、高血糖、高血脂）、體重，並適度運動及戒菸，才是最根本的預防之道。
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